Stanovení tepových pásem
http://www.bezeckaskola.cz/bezeckaencyklopedie-vypocet-ndash-urceni-ndash-tepove-frekvence.html
Rady od ségřiného přítele
Čerpal jsem z těchto dvou webů (na obou dvou stránkách najdeš cenné informace k běhání, stravování, výbavě i soutěžím):
Tento článek byl pro mě nejpodstatnější:
Pokaď jsi v dobré kondici, zkus toto!
Informace o strečinku jsou tady:
Hodně informací a rad k TRAILU:
http://www.bezeckaskola.cz/serial-49-pruvodce-trailovym-behanim.html
Takže až to všechno přečtu a uvedu do praxe, tak se pochlubím s výsledky. A teď by se mělo počasí umoudřit!!!
Takže až to všechno přečtu a uvedu do praxe, tak se pochlubím s výsledky. A teď by se mělo počasí umoudřit!!!
Děkuju, žes to dala takhle dohromady, budu mít co číst ;)
OdpovědětVymazatlove-living-live.blogspot.cz